起床時のひどい算炎症状
朝の起きがけに、鼻水や発作的なくしゃみなどの鼻炎症状が現れることをモーニングアタックと呼ぴ、主な原因は、起床時に自律神経のバランスが一時的に乱れて鼻が刺激過敏になるためと考えられています。花粉症の場合、朝起きて動いたときに花粉を吸い込むことも加わり、モーニングアタックのひどい症状に悩まされます。
この症状を軽くするためには、できるだけ決まった生活リズムを保って自律神経を整えたり、帰宅時や就寝前に室内の花粉を除去するなどの夜の花粉症対策が重要です。また、就寝前に薬を服用することも効果的です。
朝だけでなく、アレルギー性鼻炎には、アレルゲンを吸い込んでから数分～数十分内に起こる「即時相反応」と、6～10時間くらいあとになって起こる「遅発相反応」があり、粘膜の腫れ鼻島づまりなどは「遅発相反応」で起こるので、昼聞に吸い込んだ花粉による症状が帰宅後に現れます。1日に朝とタの2回、症状が出やすいことを知り、備えておきましょう。
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